7 grunner til at du bør spise selleri om natten

Selleri er en veldig sunn grønnsak som vi ikke alltid husker å innlemme i diettene våre. Hovedperson av grønnsaksupper, senere er det for mange en stor glemt på kjøkkenet.

Selleri har imidlertid mange helsemessige fordeler, spesielt på fordøyelsesnivået. Derfor rapporterer de som bruker en vane å konsumere selleri om natten store positive forandringer.

Dette er de viktigste grunnene til at du bør ha selleri om natten.

1. Forbedrer fordøyelsen

hånden har selleri fordelene med selleri

Selleri er rik på uoppløselig fiber og vann, og det er derfor det hjelper i fordøyelsesprosessen og reguleringen av avføring

Det bugner av viktige rensekvaliteter som også gjør det til et ideelt vanndrivende middel. Å konsumere det om natten hjelper med å starte morgenen uten oppblåsthet.

2. Lindrer betennelse

På grunn av høye nivåer av polyfenoler og antioksidanter, reduserer selleri betennelse og lindrer leddsmerter. I denne forstand hjelper du å innta det om natten å hvile bedre og uten smerter.

3. Reduserer høyt blodtrykk

kvinne holder selleri

Selleri er en kraftig kilde til ftalider, aktive forbindelser som forbedrer dårlig sirkulasjon med 14% og reduserer stresshormoner som sirkulerer i blodet.

4. Hjelper å gå ned i vekt

Å spise selleri om natten er også en enkel måte å miste noen ekstra kilo på. For det første fordi den er veldig lite kalorier og har mye vann og mye fiber. Derfor vil det å integrere den i middagen bidra til å gjøre den lettere og like fylt.

For det andre, i tillegg til å bidra til å regulere fordøyelsen, er det også en god detox-mat.

5. Reduser stress

Selleri er rik på magnesium og dette mineralet er viktig for å redusere stress. I tillegg er den rik på essensielle oljer som vil roe nervesystemet. Alt dette bidrar til å forbedre hvile dramatisk.

6. Regulerer den alkaliske balansen

Kvinne kutter selleri fordelene med selleri

Selleri forhindrer sure forhold i kroppen, og hvis det konsumeres ofte, kan det regulere pH-nivåene i kroppen. Det er derfor det er ideelt å innlemme i middager hvis du er i et alkalisk kosthold.

[Du kan også være interessert i: Symptomer som indikerer at kroppen din er veldig sur og 4 nøkler for å snu den]

7. Forbedrer seksuallivet

Til slutt inneholder selleri to kjønnsferomoner: androstenol og androstenon. Dette gjør det til et kraftig afrodisiakum, ideelt for romantiske middager.

Visste du om disse fordelene med å spise selleri om natten?

Kilde:

Bare hjem rettsmidler

Anbefalt

Global oppvarming: hva det er, hvordan det påvirker oss og hva vi kan gjøre for å snu det
Biodekoding: hva betyr hver sykdom?
Hva er hellige koder, og hvordan kan du bruke dem til å oppfylle dine mål