Hvordan stoppe håravfall: tips og løsninger

Hårtap skyldes forskjellige årsaker. Selv om det er genetiske faktorer, er det kjent at en predisposisjon av denne typen ikke garanterer forekomsten av den. Utover de mulige årsakene hindrer ingenting å prøve å forhindre det.fall1Det er flere aspekter som må tas i betraktning, og som vil hjelpe mye å stoppe prosessen med håravfall. Blant de viktigste er kosthold, god hvile, aerob fysisk aktivitet, produkter som brukes jevnlig på håret, måten det kammes på og om hårmassasje blir utført. Mangelen på jern i kroppen forårsaker hårtap hos både menn og kvinner. Denne situasjonen har en tendens til å forekomme oftere blant kvinner som et resultat av langvarige menstruasjonsperioder og / eller tungt tap, som er regulert av en diett rik på jern. Her gir vi noen tips, ikke bare for å stoppe håravfall hos menn og kvinner, men også for alltid å ha det vakkert og ved god helse.  

aguaggHvordan lage linfrøvannskrem for å stoppe håravfall:
Linfrø inneholder Omega-3 syrer, essensielle næringsstoffer for god helse. I tillegg inneholder Omega-3s alfa linolsyre (ALA), docosahexaensyre og eikosapentaensyre, som hjelper hårveksten. 1- Legg linfrøene i et glass vann og la det hvile over natten. Dagen etter vil du legge merke til at vannet er som en snegle, det spiller ingen rolle, det er den løselige fiberen som har kommet i kontakt med vannet. 2- Sil vannet, og reserver frøene *. Sett vannet i en ren flaske og lukk den godt. 3 - Hver dag den skal påføres en ren hodebunn, samtidig som hodet blir massert. Den får tørke naturlig.semLinfrøvann kan vare opptil to uker i kjøleskapet, men konserveringsmidler som sitronsyre kan tilsettes for å holde det lenger. Et annet alternativ er å legge noen dråper sitron essensiell olje, som er en antibakteriell. Linfrøvann er også en god løsning for krusete hår. Det spres ganske enkelt over hele håret og får tørke naturlig. Krøllene er sunne og veldefinerte, og håret er ikke så stivt som når du bruker gel.

Frøene, etter å ha vært i vann hele natten, har blitt aktivert og frigjort enzymer. De kan brukes som mat, siden de blir fordøyd på en bedre måte etter å ha blitt aktivert og bedre oppfylle sine funksjoner.

Du kan legge dem til en smoothie, juice, eller du kan bruke dem i maten. De brukes til å bekjempe forstoppelse, bidra til å eliminere høyt kolesterol og innlemme mye løselig fiber.

Prøv å unngå:
1. Bind håret med "colitas", "gummies", og klipp som genererer mye press. De er elementer som forårsaker håravfall som kalles "traction alopecia". Reduser tiden håret ditt er bundet så mye som mulig. 2. Sjampoer som inneholder høye nivåer av slipekjemikalier. Sjampoen bør brukes sparsomt. Finn sjampoen som gir håret best mulig resultat, og bruk bare den. Få spesialiserte produkter til hårtypen din, og kontakt en hudlege.håravfall23. Hårbehandlinger som involverer overdreven varme, for eksempel varme krembad og tørking av varm luft, da de forårsaker skade på hårsekkene og den følgelig svekkelse og tap. Unngå bruk av tørketrommel så mye som mulig, eller hold tørketrommelen i trygg avstand og flytt den i sirkler, slik at luften ikke blir konsentrert i et enkelt område. 4. Farging og bleking av håret skader det i overkant. Kjemikaliene som brukes til å generere den "permanente" også.stk64534cor5. Plasttannkammer tett sammen og spisse, harde børster. Disse skraper hodebunnen mens de trekker ut sammenfiltrede hår. Hvis håret har en tendens til å bli for flokete, bruk skyll krem, men bare i endene for å forhindre håravfall. 6. En type frisyre som krever for mye av kammen eller å trekke håret for å la det være i den posisjonen eller med det favorittfallet. Det er mye bedre for håret å falle naturlig fra retningen det vokser. hårtap37. Mange bruker håndkleet febrilsk på det våte håret sitt for å tørke det raskt, det er nettopp når det er mest sprøtt, og når porene er forstørret og løs. Dette trekker håret enkelt ut. Det er best å trykke på håndkleet på håret og la det absorbere vannet uten å bevege det over hodebunnen.       Praktiske tips:1. Forbruk grønne bladgrønnsaker (rik på jern). Det er bevist at radiketa, spinat, brosjyre, ruccola, rosenkål og andre mørkegrønne grønnsaker gir jern, og at det gir fordel for hårvekst og dens befeste. Spis rå grønnsaker i salater med sitron, siden det oksiderer jernet i grønnsaker på en slik måte at menneskekroppen kan dra nytte av det for det meste. 2. Drikk rikelig med vann: 2 liter per dag (uansett væske i måltider og andre drikkevarer). 3. Spis mat med høyt selen: løk, nøtter, hvitløk, kål, agurker, squash og epler. 4. Spis mat rik på sink: selleri, asparges, borage, fiken, poteter, auberginer. 5. Spis mat rik på magnesium: banan, avokado, kikerter, linser, svarte bønner, fullkorn (havre, hvete,hvetekim), spinat, brokkoli, tørket eller tørket frukt (mandler, tørkede fiken, rosiner). 6. Spis mat rik på jern: belgfrukter (erter, nyrebønner, svarte bønner, soyabønner, linser), grønne bladgrønnsaker (allerede nevnt), nøtter (hasselnøtter, mandler, valnøtter). 7. Spis mat rik på kalsium: belgfrukter (for eksempel svarte og hvite bønner, kikerter, peanøtter), grønne grønnsaker (for eksempel kål, spinat, kålrot), nøtter (for eksempel mandler eller tørket fiken).belgfrukter (for eksempel svarte og hvite bønner, kikerter, peanøtter), grønne grønnsaker (for eksempel kål, spinat, kålrot), nøtter (for eksempel mandler eller tørket fiken).belgfrukter (for eksempel svarte og hvite bønner, kikerter, peanøtter), grønne grønnsaker (for eksempel kål, spinat, kålrot), nøtter (for eksempel mandler eller tørket fiken).   Kilde: //www.mis-remedios-caseros.com/ //remedios.innatia.com/ //www.taringa.net/

Anbefalt

Global oppvarming: hva det er, hvordan det påvirker oss og hva vi kan gjøre for å snu det
Biodekoding: hva betyr hver sykdom?
Hva er hellige koder, og hvordan kan du bruke dem til å oppfylle dine mål