Kan koffein lindre hodepine? Dette sier ekspertene

Den svarte eliksiren som kommer tilbake til livet hver morgen går ofte fra livredder til avhengighet. De nordiske landene er de største kaffekonsumentene i verden. Finland topper listen med et årlig forbruk på 12 kg per person, og selv om det for mange virker usannsynlig, kjenner vi alle noen som ikke er funksjonelle før den første cupen om morgenen.

Imidlertid har dette også sluppet løs koffein som en integrert del av livene våre. Brus, energidrikker, sjokolade og mer har koffein.

Det er en tro på at koffein brukes til å lindre hodepine. Men er det virkelig slik?

[Du kan også være interessert i: De oppdager at kaffe kan hemme en type kreft]

En kopp for smerter

Realiteten er at det å drikke kaffe bare er bra for noen typer hodepine. Om smertene lindrer eller forverres vil i stor grad avhenge av faktorer som varierer fra person til person.

Det er smerter som har sitt opphav i hevelsen i venene i hodet. I disse situasjonene kan koffein hjelpe venene til å innsnevre og lindre lidelse. Det kan også hjelpe musklene til å slappe av, for å frigjøre oss fra spenningen vi har.

For mye koffein kan imidlertid ha den omvendte effekten og få musklene til å stramme i stedet for å slappe av. På denne måten blir ondskap dobbelt stort.

[Du kan også være interessert i: Ideer til å dra nytte av kaffen som er til overs]

Det er ingen perfekt dose

Som nevnt ovenfor, koffein kan bli vanedannende, så kanskje en dag en kopp er nok til å våkne og føle deg aktiv, men en annen dag bruker du den til en hodepine, og da finner du ut at du drikker mer enn 400 milliliter koffein om dagen. Husk at en kopp kaffe har mellom 100 og 159 milligram, mens en brus kun har 46 milligram.

Imidlertid er en kopp kaffe mye mer godartet enn brus, men den virkelige fienden, når det kommer til inntak av koffein, er energidrikken. Dette produktet har nevro-stimulerende midler som kan virke negativt når du behandler hodepine. Faktisk er det studier som forbinder det med svimmelhet, anfall og slag.

Mange velger for eksempel energidrikker når de har bakrus, og tror at de hydrerer seg og dermed avslutter hodepinen. Det er imidlertid best å ta vare på det vi spiser, selv om det er en kopp kaffe.

Hver kropp er forskjellig, og vi må huske på at nervesystemet vårt kan fungere helt annerledes enn vedkommende, så selvmedisinering er aldri alternativet.

Viktig: Det bør presiseres at Bioguía ikke gir medisinsk råd eller foreskriver bruk av teknikker som en behandlingsform for fysiske eller psykiske problemer uten råd fra en lege, verken direkte eller indirekte. I tilfelle anvendelse av informasjon på dette nettstedet for dette formålet, påtar Bioguía seg ikke ansvaret for disse handlingene. Intensjonen med nettstedet er bare å tilby informasjon av generell karakter for å hjelpe til i jakten på personlig vekst og utvikling.

Kilde:

Huffington Post

Verdensatlas

Anbefalt

Global oppvarming: hva det er, hvordan det påvirker oss og hva vi kan gjøre for å snu det
Biodekoding: hva betyr hver sykdom?
Hva er hellige koder, og hvordan kan du bruke dem til å oppfylle dine mål