Dette er fordelene med å sove med strømpene dine, ifølge eksperter

Debatten eksisterer: å sove med strømper eller uten dem? De som tar dem av, hevder at det er mye mer behagelig og befriende å ikke ha dem, men de som lar dem være på, sier at de ikke kan sove hvis de tar dem av.

Sannheten er at en ny studie er enig med dem som liker å sove med strømpene på: De avslørte at denne praksisen gir mange helsemessige fordeler. Effekten på blodårene får mange forskjellige aspekter av vår velvære til å bli påvirket av dette valget, uansett hvor ubetydelig det kan virke.

Dette er fordelene med å sove med strømpene dine på:

1. De hjelper deg med å sove bedre

De som har problemer med å sovne eller sove, bør alltid prøve å varme føttene sine med et godt par sokker. Faktisk produserer kalde føtter innsnevring av blodkar, noe som forårsaker problemer for mental og kroppsavslapping.

2. Unngå plutselige hetetokter

De er vanlige hos kvinner med overgangsalder, graviditet og noen ganger under menstruasjon. Ironisk nok hjelper det å ha varme føtter å balansere kroppstemperaturen bedre og unngå hetetoktene.

3. De hjelper til med å lege føttene

Personer med fillete og tørre hæler kan kurere denne tilstanden ved å bruke en fuktighetskrem før sengetid og deretter ta på seg strømper.

4. Unngå "Raynauds angrep"

Denne tilstanden refererer til hevelse i visse deler av huden på grunn av sirkulasjonsproblemer. De personer med problemer av denne typen kan redusere hyppigheten av disse episodene ved å bruke strømper, da denne praksisen forbedrer sirkulasjonen.

Hvis du virkelig hater å bruke strømper i senga, er det andre metoder som kan hjelpe deg å oppnå noen av disse fordelene. Disse er:

  • Vask føttene med lunkent vann rett før du legger deg.
  • Sov med en vannflaske nær føttene.
  • Legg et ekstra ark på foten.

Neste gang du skal fjerne strømpene før du hviler, tenk deg om to ganger! Du kan gå glipp av alle disse fantastiske helsemessige fordelene.

Viktig: Det bør presiseres at Bioguía ikke gir medisinsk råd eller foreskriver bruk av teknikker som en behandlingsform for fysiske eller psykiske problemer uten råd fra en lege, verken direkte eller indirekte. Når det gjelder anvendelse av informasjon på dette nettstedet for dette formålet, påtar Bioguía seg ikke ansvaret for disse handlingene. Intensjonen med nettstedet er bare å tilby informasjon av generell karakter for å hjelpe til i jakten på personlig vekst og utvikling.

kilder:

Fabelaktig

Anbefalt

Global oppvarming: hva det er, hvordan det påvirker oss og hva vi kan gjøre for å snu det
Biodekoding: hva betyr hver sykdom?
Hva er hellige koder, og hvordan kan du bruke dem til å oppfylle dine mål